夏日炎炎，空调成了降温消暑的必备电器，然而不少人却因此患上“空调病”。轻者浑身乏力、身体困重、鼻塞、打喷嚏；重者则表现为腹痛、吐泻、腰肩疼痛、感冒发热等。刮痧是常用的中医外治法，具有活血化瘀、舒筋活络、调整阴阳等作用，对此病有较好的疗效。

刮痧时可从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮至定喘穴、大椎穴，再在迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者马上就会感到鼻子开始通气，头部也不再昏昏沉沉。治疗几天，“空调病”症状就会“烟消云散”。

风池穴是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热，又称“热府”。刮此穴具有疏风解表、清利头目的作用。咳嗽者还要刮定喘穴，此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸，有止咳平喘、通宣理肺之功。大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉上的穴位，督脉有督领全身阳气、统帅诸阳经的作用。“空调病”往往是人体阳气为寒邪痹阻所致，故取大椎穴可达通阳散寒、理气止痛之效。迎香穴在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，主要功用是祛风通窍、理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可迅速缓解。太阳穴位于头部，当眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处，按揉能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，对于缓解头痛、头晕效果较佳。(崔乐乐)

来源：中国中医药报

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